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Walking (걷기) : 건강과 행복을 위한 처치, 요법
추천 : 185 이름 : 관리자 작성일 : 2007-03-13 13:34:40 조회수 : 1,778
Walking (걷기)
워킹:건강과 행복을 위한 처치요법!
보다 건강하고 행복한 삶을 원한다면 걸으세요!!
가장인기있는 운동방법!!

걷는 것은 쉬우며 안전하고 비용이 적게 드는 운동입니다.
또한 몸을 이완시키는 동시에 활력을 주고 운동기술을 많이 요구하지 않으며 튼튼하고 편안한 신발 외에 클럽 맴버쉽이나 특수한 장비가 필요 없습니다.게다가 재미있고 자연적인 운동이며 자아인식을 높이는데 좋다고 할 수 있습니다.

걷기 후에 육체적으로 좋은 결과를 얻을 수 있는데 몸을 건강하게 다듬어주어 일반적으로 건강을 증진시켜주며 삶에 즐거움을 더해줄 수 있습니다.
알맞은 신을 올바르게 선택하는 방법
발 건강관리시 주의사항